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1990年，我迎来了人生中第二次高考。那一年，大学本科分数线为510分，我考了517分，顺利过线。但整个志愿填报过程、职业方向的选择，却是懵懵懂懂。当年高考出分后，有五天志愿填报时间，我没有向任何人咨询报考哪里，直到志愿填报截止前的一小时，依旧毫无头绪。那个年代，很多人的理想是成为数学家、物理学家，主动选择学医的人并不多。
第一次考研，我近乎偏执地埋头苦学，全身心扑在书本上，一年时间无暇理发，头发就随手用剪刀修剪，可盲目硬学让我效率很低。备考期间我在卢湾区中心医院实习，结束实习工作后继续熬夜学习，久而久之，看书就头痛失眠。每当濒临崩溃，父亲和舅舅的鼓励就会支撑着我站起来。为了调节状态，我开始坚持运动，每天早晚跑步，早上四十分钟、晚上一小时，靠着运动释放压力、治愈内耗、重塑信心。
第一年考研遗憾失利，我没有就此认输。第二年调整学习节奏，凌晨四点多起床读书，晚上十一点准时休息，坚持劳逸结合。我不再死学硬背，摸索适合自己的方法，实行学两天、休一天的节奏，始终保持跑步的习惯。规律的作息、适度的放松、平稳的心态，让我的学习效率大幅提升，最终成功上岸，顺利考进上海交通大学医学院，有了进一步深造的机会。
这段曲折经历，让我深刻明白两个道理：第一，内心的自我认同至关重要，始终相信自己、坚持脚踏实地，就能突破困境，抵达原本够不到的高度；第二，人生切忌过度焦虑。从医多年，我也在门诊见过无数患者，很多人查出颈动脉斑块、轻微静脉曲张等中老年常见问题，本无需过度治疗，却因长期焦虑失眠、心态失衡，诱发高血压、免疫力下降，甚至增加重疾风险。情绪内耗，远比身体的小病痛更伤人。
如今，我的孩子也升入了研究生学习阶段。一路走来，我对孩子的教育始终秉持一个理念：不包办、不溺爱、不扫平一切困境。我从不要求孩子完美优秀，更希望他拥有直面挫折的能力，高考、专业都不是人生的终点，人生处处是翻盘的机会。本科专业不如意，还可以通过考研、深造重新选择赛道。我的孩子也深谙这个道理半岛手机网页版，本科毕业后，他学习独立思考、自主规划，全程自己申请研究生，甚至常常和我探讨人生、给我新的启发。
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“该作文试题材料中直接引用了习近平总书记关于‘时代之变’的论述，可以说是从宏大叙事出发，但最终落点落在了个人成长上，引导学生结合自身经历来谈对‘变’的理解。”陈志文以高考语文全国I卷的作文试题为例指出，这实际上是一个让考生“自我再教育”的过程——让考生在思考“时代变局中我的成长是什么？我的责任与担当是什么？”的过程中，自然形成价值体认。
他举例指出，针对功利化的备考猜测，如今年普遍猜测高考语文不会考外国文学，结果命题就出了外国文学相关内容（今年高考语文全国I卷阅读Ⅱ节选了俄国作家列夫·托尔斯泰的经典名作《安娜·卡列宁娜》中列文割草的一节作为阅读素材），就是一种引导。在题目设计上，今年也注重打破模式化。比如，今年有道关于廊桥的阅读题，属于题套题，其中一题的答案材料本身就是阅读材料的延续，也是后续问题的组成部分，这种设计无法靠套路应对。再如，有题目将一道题“内置”在阅读材料中，形式上题量似乎少了，实则是顺序和呈现方式的调整，这对依赖“肌肉记忆”和固定题型顺序来答题的学生，是一个很好的警示。
“中小学阶段使用AI的情况相对可控。”陈志文表示半岛手机网页版，他日常在与基础教育学段教师交流中发现，中小学的AI滥用程度远低于高校。其中一个重要原因是，中小学有频繁的闭卷考试，尤其是中考、高考的存在。“对于有志向的学生来说，他们清楚最终必须依靠自身能力通过这些关键考试，因此不会轻易、频繁地依赖AI来完成平时的学习与思考。”陈志文解释。
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“‘银发经济’是事业打底、产业赋能，事业与产业一体共生、不可割裂。”这位学者指出，立足上海深度老龄化、低龄老年人口规模庞大的实际情况，兜底保障是民生底线(公益性事业)，产业扩容是发展增量(市场化产业)，二者同属银发经济一体两面。“适老化产品不应被定义为‘养老专用’，而是应该成为老年友好型生活的自然组成部分。”本届上海老博会承办单位负责人李征伟表示。
今年，在上海老博会上，康复器具、智能设备等越来越“轻量化”“消费品化”，如何让先进的产品惠及更多民众？对此，吴瑞君指出，关键应发挥制度组合拳优势，以社区为锚点，将政策、企业和数字化技术拧成“一股绳”。她希望把辅具和智能等高端、高频设备从纯自费消费品变成制度性可报销的健康服务支出；鼓励老博会参展企业与社区养老服务中心建立长期合作；搭建统一的社区辅具租赁数字化平台，提供产品展示与试用心得、租赁预约与在线签约、远程使用指导、租赁状态跟踪等服务。
这位学者希望养老设备从能连接到能响应，打通从设备到社区再到医院的应急闭环。“目前绝大部分智能监测设备能做到的是，检测到老人摔倒/心率异常后，在App上发一个通知，然后发送给老人子女。这条链条断在通知到了，但没人管的地方。”吴瑞君表示，未来突破的方向是，打通设备、数据、调度、人员的全链条。设备报警后，信号同时传到社区养老服务站、社区卫生中心、120，根据严重程度采取社区电话回访、社区上门、120联动等分级响应。
